Apr 07, 2024
すべての女性が尋ねるべき11のセックスの質問 エミリー・モース著
性教育者のエミリー・モースが、自分の体と再びつながり、喜びを主張する方法について語ります。 私たちは皆、ソルト アンド ペパの国歌を一緒に歌いました。セックスについて話しましょう、ベイビー! それから私たちは年をとりましたが、この作品では
性教育者のエミリー・モースが、自分の体と再びつながり、喜びを主張する方法について語ります。
私たちは皆、ソルト アンド ペパの国歌を一緒に歌いました。セックスについて話しましょう、ベイビー! そして私たちは年齢を重ねましたが、この点に関しては、必ずしも賢くなったわけではありません。 「40代、50代、60代、さらには30代の人は、セックスが常態化し、セックスに関する会話や、正確な情報を見て育ったわけではありません」とセックスセラピストで教育者のエミリー・モースは言う。 『Smart Sex』の本を出版し、ポッドキャスト『Sex with Emily』のホストを務める。 「そして残念なことに、私たちの多くは、セックスはパフォーマンス的なものであり、自分の喜びよりもパートナーの喜びを重視して育ってきたのです。 女性が性的にオープンで表現力豊かであることはタブーだという考えが今でも残っていると思います。」
モースの使命はその台本をひっくり返すことであり、オプラ・デイリーの使命は、寝室も含めて、あなたが最高の人生を送るのを助けることです。 そこで私たちは、40代以上のオプラ・デイリー・インサイダーに、この問題に関する最も差し迫った質問を尋ねました。 言うまでもなく、モースには言いたいことがたくさんありました。 さあ、大人の女性たちよ、セックスについて話しましょう!
特に女性にとって理解することが重要なことの 1 つは、欲望と興奮は別のものであるということです。 欲望とはセックスを望んでいること、興奮していることです。 そして、その後に起こるのが興奮です。息が速くなり、性器が充血し、そのプロセス全体が起こります。 頭を殴られそうになり、パートナーの服を引き剥がしたくなるというこの概念は、関係の初期の新婚旅行の段階を超えると、多くの人には実際には存在しません。
私たちの多くは、セックスしたいという欲求に襲われず、傷ついた気分で歩き回っています。 しかし、あなたは壊れていません。 あなたには何も問題はありません。 私たちがしなければならない本当の仕事は、何が私たちを興奮させるのかという私たち自身のプロセスを理解することです。 女性は通常、応答欲求と呼ばれるものを持っています。 私たちは環境内の特定の合図に反応します。 それは前戯かもしれないし、パートナーが家事を手伝ってくれているかもしれないし、とても楽しい会話をしているかもしれません。 以前のように気分が良くない場合は、今の自分が何者で、何が気分を高揚させるのかを理解する必要があることを意味します。
まず、自分の健康状態に何が起こっているのかを考えてみましょう。 SSRI、抗うつ薬、抗凝血薬などの特定の薬を服用していますか? これらは私たちの覚醒能力に影響を与える可能性があります。 体を動かしていますか? 運動と血流は私たちの覚醒に大きく影響します。 パートナーとの関係はどうですか? コラボレーションもセックスの大きな部分を占めます。 自分の性生活についてコミュニケーションを取りますか? あなたが興奮する理由を彼または彼女に伝えましたか? 自己受容は性的健康のもう一つの柱です。 人生のこの段階で、あなたは自分の体にどれくらい自信があり、快適ですか? 自己認識は別です。 あなたは自分の願望や欲求を知っていますか? 過去に自分がその気分だったときのことを思い出してください。 休暇中でしたか? 素晴らしいトレーニングに出かけたばかりですか? これは私たちの覚醒をリバースエンジニアリングし、自分自身を活性化する責任があることを理解することです。 私たちは自分のオーガズムに責任があります。
年齢を重ねるにつれてすべてが変化します。 私たちは同じ食べ物、運動、映画、音楽が好きではないかもしれません。 私たちのオーガズムも変化します。 年齢を重ねるにつれて、自分がそれほど強くなくなっていることに気づくことがあります。
オーガズムのギャップもあります。男性はあらゆる性的状況でオーガズムを経験する可能性が高く、女性はそうではありません。 加齢とともにホルモンの産生が変化して遅くなり、オーガズムに達するのが難しくなる可能性があるため、多くの場合ホルモンが原因となります。 多くの場合、それは骨盤底筋の強度の低下に関係しています。 これは、オーガズムがそれほど満足のいくものではないことを意味する必要はありません。 ただ違うんです。 そしてそれは、オーガズムに達するための新しい方法を見つけなければならないことを意味します。なぜなら、私たちはまだオーガズムを得ることができ、そうする権利があるからです。
ここで私たちは自分の体を探索し、オーガズムに達するために何が必要かを理解します。 それは、潤滑油、より多くのオーラルセックス、より多くの前戯、より多くの接触、より多くの忍耐、より多くの時間かもしれません。 また、常に潤滑油を使用し、適切な種類のホルモン代替品を見つけ、自分の体が20年前の状態ではないことを責めないことも大切です。 おもちゃは女性にとって大きな喜びの源です。 私たちの体は神経終末、特に生殖器領域、性感帯、二次性感帯で覆われています。 振動により、より深く探求できるようになります。 おもちゃはこれらすべての神経終末にアクセスします。